慢一點！

我是個急性子的人嗎？

跟阿嬤吃飯，她叫我不要吃那麼快。爸爸打電話過來，他要我放輕鬆，節奏緩一緩。跟 Vera 散步，她總提醒我，走得慢一點！

一直都以為自己是個慢郎中，舒緩悠閒，直到旁人不斷告知，我才意識到這個快、與慢───的問題。

我的節奏，真的很快嗎？

我不是很清楚，不過身體的反應，倒是給了我一點線索。今天進系辦的小會議室，準備審閱資料。裡頭的老師穿著毛衣，靜靜地翻閱，不疾不徐地地評分，而我即使把外套脫掉，袖子捲起，過了 5 分鐘卻還是猛擦汗，完全無法平心靜氣，好好做功課。是我路走得太快嗎？還是我心裡急著把攤在會議桌上的資料看完，所以急出了一身汗？

這幾個月來，我週一週二忙於學校，其他各天經常四處奔波。事，應該沒這麼多，只是我沒條理，效率差，把自己急得神經緊張，睡眠不足。口腔炎 (stomatitis)，似乎就這樣趁隙找上了我。

我喉嚨腫脹疼痛，舌上舌下、口腔黏膜也都出現了異狀，嘴唇內側還破了幾個洞，痛得東西不好吃，牙也不敢刷。好不容易才痊癒，最近又開始犯，醫生說這口腔炎目前無法根治，有遺傳的因素，也是免疫系統的問題，壓力大的時候就會冒出來。他叫我睡眠要充足，壓力不要太大，多喝水，補充維他命 B 群，不要吃辛辣油炸的食物，症狀慢慢就會消失。

是啊，除了睡好覺之外，凡事都慢一點，再慢一點！